こんなお悩みはありませんか？

 

胸が小さいから彼氏ができないのでは？

 

彼氏ができても来るべき時が来たら、小さい胸を披露しないといけない。

 

良いなと思っている人の元カノが爆乳！

 

誰にでも何かしらコンプレックスはあります。

色々なコンプレックスの中でも「胸が小さい」というのは、どうしてこんなに女子を悩ませてしまうのでしょうか？

 

もちろん「小さい胸」の方が好みという男性もいますが・・・

固定概念やメディアの影響など様々な要因で、「胸は大きいほうが良い」ということが無意識に洗脳されているのかもしれません。

 

「胸が小さい」だけが原因ではない？

 

胸が小さいという理由で、彼氏が絶対できないわけでもありません。

あなたの周りに貧乳でも、男性からモテモテな女子だっているはずです。

 

とは言っても、やっぱり小さい胸よりは、ふっくらバストに憧れます。

 

大きな胸に憧れて、キャベツをドカ食いしたり、豆乳をがぶ飲みしたりなど都市伝説を信じて、様々な努力をしても、なかなか胸が大きくならず悩んでいる人が多いはずです。

 

まず、悩む前に今の自分の現状を把握してみましょう。

チェックすべき５つのポイント！

 

①最近ダイエットしましたか？

 

無理な食事制限でのダイエットは、絶対止めましょう。

胸に必要な栄養が届きません。

 

②コンビニ弁当やジャンクフードだけの食生活してませんか？

 

バランスの良い食事が、胸を大きくするために重要な要素であると言っても過言ではありません。

胸を支える筋肉を作るためのたんぱく質や、エストロゲンという女性ホルモンに似た働きのするイソフラボンなどを積極的に取りながら、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

③そのブラジャー大丈夫？

 

見栄を張って、サイズ大きめのブラジャーを使っていませんか？

サイズが合っていないブラを使うと、胸の形が悪くなったりする原因になります。

今一度、きちんとバストのサイズを測りなおして、正しいサイズのブラジャーを使用しましょう。

 

④猫背になっていませんか？

 

姿勢を良くするだけで、胸が大きく見えますし、血液の循環も良くなります。

お金もかからずに胸を簡単に大きく見せる方法ですね（笑）

 

⑤お風呂上りのバストアップマッサージをしていますか？

 

お風呂上りは、血行が良くなってますので、正しい方法でバストアップマッサージをすれば効果があります。

また、バストアップクリームを使えば効果は更にアップ！

 

 

５つのチェックポイントはいかがでしたでしょうか？

胸が小さいことで、コンプレックスを持ちすぎて、ストレスをためないことも重要です。

まずは、あなたが簡単に始められることから、スタートしてみましょう！

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